男性应该如何预防射精延迟呢

　　一个良好健康的性生活对家庭的稳定是很有意义的，而射精延迟的出现往往使很多男性朋友太不起来头，是他们在妻子面前感到自卑。那么男性在生活中应该怎么预防射精延迟的呢?医生就这个问题给大家详细解答一下。

　　医生指出，延迟射精是指能保持正常性欲及勃起功能,因射精困难而造成射精时间过度延长,以致难以达到性高潮,甚至没有性高潮.医生指出，对于射精延迟，女性朋友不要给他们太多的压力，应该营造一个放松快乐的环境，这样能有效改善病情。你过您还有什么不明白的，与我们的医生取得联系。

　　常见的预防男性射精延迟的措施有以下几点：

　　1、节制性生活，避免手淫：男性朋友应当节制自己的性生活，不要过度、过频性生活，抵制手淫的恶习，这样能比较好地预防射精延迟的出现。

　　2、加强锻炼增强体质：一般来说体质好的人很少出现射精延迟的现象，因为他们经常参加体育锻炼，体质较强，做爱的时间也更长，所以加强锻炼，增加体质才是关键。

　　3、加强性教育：很多男性朋友出现射精延迟是因为自身的性知识缺乏，不能够了解到应有的性知识，这样也容易导致射精延迟的出现。引起医生提醒，男性应该多了解一些性知识，多掌握一些做爱技巧，这样对射精延迟的预防有着积极意义。

　　4、不要酗酒：一般来说，究竟具有抑制作用，如果长期酗酒则会抑制射精，这样也极易导致男性出现射精延迟。

　　5、心理调节：心理因素对射精具有很大的影响，如果长期处于焦虑、恐惧、压力大的状态，这样会影响到射精，容易造成射精延迟的出现。

　　射精延迟的主要原因有以上几点，希望广大男性朋友再出现射精延迟后千万不要慌张，更不要盲目投医，以免给自己带来不必要的麻烦。医生指出，很多人性生活非常的焦虑，其实是没有必要的。如果连续多次，并在相当长一段时间内持续射精延迟，就应重视了。先，要自我寻找原因并加以控制，如性生活前不要酗酒，并适当地配合性幻想来加强性感受;若情况没有改善，就应到医院接受彻底治疗。