韶关男科医院介绍怎么预防前列腺炎

　　1.怎么预防前列腺炎?远离辛辣食品

　　专家表示，大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性的食物是会引起血管扩张和器官充血，某些的患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常是在疾病症状较重时能够节制，但是症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要的原因。

　　2.怎么预防前列腺炎?避免吸烟

　　大家都知道，吸烟是对身体健康有害。虽然人们是对吸烟的危害大多有所了解，但是对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等是有毒物质，不但是可以直接毒害前列腺组织，而且还能够干扰支配血管的神经功能，影响了前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　3.怎么预防前列腺炎?远离酒类食品

　　专家指出，酒是一种有血管扩张的作用的饮品，平时人们经常看到了的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

　　4.怎么预防前列腺炎?多饮水

　　这样做能增加排尿量，可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。

　　5.怎么预防前列腺炎?避免房事过度

　　避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。尤其是50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。

　　6.怎么预防前列腺炎?不宜长途骑自行车或骑马

　　避免长途汽车或者骑马以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。