一些对预防前列腺癌有好处的食物

日期：2015-02-13 16:05:39 来源：韶关圣亚男科医院编辑：圣亚医师浏览：109次

据了解，前列腺癌是男性二号癌症杀手，仅次于肺癌，以往西方国家患前列腺癌的男性较多，我国的患者较少，但近年来我国也有逐年上升的趋势。我院男科专家介绍，前列腺癌主要是由于长期不健康的生活方式和不健康的饮食习惯造成，要预防前列腺癌，除了养成健康的生活习惯之外，良好的饮食也至关重要。下面就来介绍一些对预防前列腺癌有好处的食物。《《《《《《点击专家在线咨询
　　1.西兰花
　　西兰花在预防前列腺癌中起着非常重要的作用，曾经有个试验，研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
　　这个首次以人体试验的研究报告，已在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
　　2.核桃
　　美国一项好新研究显示，每天吃核桃可以预防前列腺癌。
　　据悉，核桃富含有助于人体健康的欧米珈-3脂肪酸，并且已被证实可以预防乳腺癌和心脏病。而美国好新的一项研究表明，核桃可以降低人体内荷尔蒙IGF-1的含量，而此种物质会引发前列腺癌和乳腺癌。
　　3.西红柿
　　英国布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)，可使男性前列腺癌危险降低18%。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。而另一项研究发现，西红柿经过加热，番茄红素释放量能增加5倍，且更易被吸收。建议西红柿好做熟吃。
　　4.大蒜和韭菜

　　大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。《《《《《《点击专家在线咨询

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